채소2 비트즙의 효능 10가지 및 부작용을 알아보자 비트즙은 최근 건강한 식단을 지향하는 많은 사람들 사이에서 큰 인기를 얻고 있는데, 이에는 그 안에 담긴 다양한 영양소와 건강에 미치는 긍정적인 영향이 크게 작용하고 있습니다. 오늘은 이러한 비트즙 속에 담긴 놀라운 효능에 대해 알아보고자 합니다. 비트즙이 어떻게 우리의 건강을 책임지는지 효능에 대해 알아보기도 하고 과하게 섭취했을 때에는 어떠한 부작용이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 비트(Beetroot)는 어떤 채소일까? 서구권 사람들에 의해 주로 섭취되어 온 뿌리채소 비트는 당분의 함량이 높아 한때는 설탕의 원료가 되어 사탕무라고 불렸다는 명아주과 근대 속의 식물입니다. 최근에 와서는 현대인들의 건강한 식단의 필수로 인식되고 있는 비트는 생으로 먹으면 은은하게 단향이 다는 무의 단맛과 비슷합니다. .. 2023. 9. 18. 이전 1 2 다음
